Чому тайм-менеджмент - це про ролі у житті
Як ефективно розподіляти час між різними ролями
Делегування, яке вивільняє час
Психологічні переваги делегування
Чому необхідно планувати?
Як вести Календар?
Самооцінка, стресостійкість і вміння вчитись
Самоорганізація, самомотивація і самодисципліна
Особистісні переконання людини
Ставлення до власного часу
Модель довготермінових досягнень ДДД
Як грамотно ставити цілі і правильно використовувати час
Що таке пріоритет та як правильно визначати пріоритети для завдань.
Довготермінові цілі і їх необхідність
Як правильно працювати з цілями, щоб вони стали реальними та досяжними
Як відрізнити цілі батьків, коханих, суспільства від власних та чому важливо йти своїм шляхом
Як зробити рутину корисною та перетворити її на інструмент продуктивності
Як формуються звички та чому 95% дій ми робимо автоматично
Як змінювати звички і автоматизми, щоб вони працювали на ваші цілі
Як планувати час на основі маленьких інтервалів, щоб досягати більшого
Матриця Ейзенхауера
Принцип Парето
Модель Потоку
Як ефективно працювати з великим потоком вхідної інформації. Технологія GTD. Роль каталогів, To-Do листів і календарів у тайм-менеджменті.
Денні ритми і форми відновлення
Важливість правильного відпочинку для продуктивності та як правильно відпочивати
ДОДАТКОВІ УРОКИ для PRO курсу
11. Різні ролі у нашому житті і як з ними справлятись
12. Як грамотно делегувати завдання? Навіть родичам і близьким
13. Планування і календар. Як грамотно планувати і обліковувати час
14. Як налаштувати себе на досягнення?
15. Що допомагає вам досягати більше?
1. З чого починається вивільнення часу? (Пріоритети і дедлайни)
2. Пріоритети дня. Що і коли важливо робити, щоб вивільняти час
3. Довготермінові цілі. Чому їх важливо мати і як їх правильно поставити?
4. Як досягати свої цілі, а не цілі інших людей?
5. Як звільнитись від рутини і використати її на свої цілі?
6. Як виробити в собі корисні звички і чому це необхідно зробити?
7. Як вивільнити цілий місяць життя? Правило дрібних хвилин
8. Як розділити час, щоб на все вистачало? Структурування щоденних процесів
9. Як швидше обробляти більше вхідної інформації?
10. Як відпочивати так, щоб не втомлюватись?
(тільки для тарифу PRO на 12 місяців)
Фінальний тест та отримання сертифікату